Bugun...
Bizi izleyin:
    • BIST
      0
      BIST
    • DOLAR
      0
      Dolar
    • EURO
      0
      Euro
    • ALTIN
      0
      Altın



Hamileliğin 18. Haftası

Tarih: 12-04-2017 21:39:59 + -


İkinci trimester dönemi boyunca sağlıklı kilo alımı için bir veya iki kilo kadar almayı hedeflemelisiniz. Çok zayıf veya kilolu olarak hamile kaldıysanız bu oran değişecektir. Bu hafta 500 gram kadar alırsanız, şaşırmayın.


Hamileliğin 18. Haftası

Vücudunuz

İkinci trimester dönemi boyunca sağlıklı kilo alımı için bir veya iki kilo kadar almayı hedeflemelisiniz. Çok zayıf veya kilolu olarak hamile kaldıysanız bu oran değişecektir. Bu hafta 500 gram kadar alırsanız, şaşırmayın.

Bebeğiniz her geçen gün daha fazla hareketli hâle geliyor. Karnınızda hissettiğiniz gaz sıkışması veya kelebeklenme hissi aslında bebeğinizin ilk hareketleri olabilir. Çok yakında bebeğinizin ilk tekmelerini ve gerinmelerini de hissediyor olacaksınız.

Bebeğiniz

Bebeğiniz bu hafta itibariyle yaklaşık 200 gram ağırlığında olacaktır. Boyu da ortalama 12.5 - 14 cm arasındadır. Bu hafta aynı zamanda bebeğinizin duyuları için önemli bir haftadır çünkü kulakları gelişir ve kendisi artık sesinizi işitiyor olabilir. Gözleri de ileri doğru bakar ve dışarıdan rahime ulaşan ışığı seçebilir. Şanslıysanız bunu ultrasonda görebilirsiniz.

Bebeğinizin sinir sistemi de hızlı bir şekilde gelişmektedir. Bir hücreden diğerine mesaj gönderen ve miyelin olarak bilinen madde artık bebeğinizin sinirlerini kaplamaktadır.

Birçok anne adayı ikinci trimester döneminin bu haftasında gelişmelerin nasıl ilerlediğini ve bebeğinizin organlarının düzgün bir şekilde çalışıp çalışmadığının gözlenmesi için ultrasona girer. Bu ultrasonda bebeğiniz uygun pozisyondaysa onun cinsiyetini öğrenebilirsiniz.

Hamileliğin 18. haftasında aşağıdaki gelişmeler de meydana gelir:

·         Kaş ve kirpikleri artık oluştuğu için yüzü daha canlı görünür.

·         Kol ve bacakları gelişmeye devam eder ve vücudunun geri kalanıyla daha uyumlu görünür.

·         Kemikleri sertleşir.

·         İç kulağındaki kemikleri sertleşmiş ve işitme yetisi gelişmiştir. Seslere artık eskisine oranla daha fazla cevap verecektir.

·         Minik parmaklarıyla yumruk oluşturabilir ve ellerini kenetleyebilir.

·         Sinir ve kaslardaki bağ oluşmaya başlayarak bebeğinizin hareketlerinin daha belirgin hâle gelmesine yardımcı olur.

·         Ciğerleri oldukça gelişmiştir ama oksijen hâlâ plasentadan gelir.

·         Bebeğiniz artık zaman zaman takla atabilir.

·         Bacaklarını kıvırabilir, kol ve bacaklarını bükebilir ve eskisine göre çok daha fazla hareket eder.

·         Kız çocuğu bekliyorsanız bebeğinizin fallop tüpleri ve rahmi olması gereken pozisyonlarda olmaya başlayacaktır.

Hamileliğin 18. Haftasında Görülen Semptomlar

Hamileliğiniz herhangi bir komplikasyon olmadan ilerliyorsa bu hafta yaşayacağınız semptomlar da hafif şiddette olacaktır. Bu hafta enerjiniz artabilir ancak yine de arada kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Yorgun olduğunuz anlarda dinlenmeye veya mümkünse kestirmeye çalışın. Hamileliğin 18. haftasında aşağıdaki belirtiler görülebilir:

·         Aynı zamanda karpal tünel sendromu olarak bilinen kol veya ellerde karıncalanma ya da uyuşma hâli

·         Vücudun çeşitli yerlerinde ağrı

·         Kramp

·         El, ayak veya karında kaşınma

·         Karnın alt bölgesinde çatlak veya koyu çizgi oluşması

·         Mide yanması

·         Gaz

·         Şişkinlik

·         Sık idrara çıkma

·         Burun tıkanıklığı

·         Dişetlerinde şişme

·         Sersemlik hissi

Karpal tünel sendromu: Karpal tünel sendromu hamile kadınlarda yaygın bir şekilde görülen bir durumdur. Bilekte sinir sıkışması sonucunda meydana gelir ve el ya da kolda uyuşma, karıncalanma veya ağrı şeklinde sonuçlanır. Yapılan araştırmalara göre hamile kadınların yaklaşık yüzde 62’sinde bu semptom görülür.

Bilgisayar başında çalışıyorsanız çalışma ortamınızda değişiklikler yapın. El bilek ateli kullanmak da ağrılı semptomların hafiflemesine yardımcı olur.

Birçok durumda karpal tünel sendromu doğumdan sonra kendiliğinden yok olur. Bu sendroma sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız doktorunuza danışın.

Vücudun çeşitli yerlerinde ağrı: Sırt, bel, kasık veya kalça gibi ağrılar ikinci trimester döneminde sizi zorlayabilir. Neticede vücudunuz hızla değişmektedir. Genişleyen rahminiz karnınızı iter ve vücudunuzun denge merkezini değiştirir. Bebeğinizin artan kilosu da pelvik kemiklerinize ekstra baskı uygulayabilir.

Soğuk veya sıcak kompres ya da masaj rahatlatıcı olabilir. Masajı prenatal, yani hamile masajında uzman biri tarafından yaptırdığınızdan emin olun.

Benzer şekilde geceleri bacaklarınıza kramp da girebilir. Bol su için ve yatmadan önce bacaklarınızı uzatın. Bunlar krampların oluşmasını önleyebilir. Gün içerisinde egzersiz yapmak da faydalı olacaktır. 

Ciltte yaşanan değişimler ve kaşınma: Karında kaşıntı hamilelik boyunca yaygın görülen bir durumdur. Aynı zamanda ayak ve ellerde de kaşınma yaşayabilirsiniz. Banyo yaparken sıcak su kullanmayın ve sizi sıkan giyecekleri giymeyin. Doğa dostu hafif bir nemlendirici de yardımcı olacaktır.

Kaşınmaya ek olarak karın bölgenizde linea nigra olarak bilinen koyu renkli bir çizgi oluşmaya başlayabilir. Bu çizgi genelde doğum sonrasında kendiliğinden ortadan kaybolur.

Çatlaklar belki de hamilelikte en yaygın yaşanan ve en çok bilinen cilt değişimleri arasında yer alır ve anne adaylarının yaklaşık yüzde 90’ını etkiler. Genelde ikinci trimester döneminde oluşmaya başlar. Ne yazık ki bunu önleminin bir yolu yoktur.

Yapılan araştırmalara göre kakao yağı ve zeytinyağı gibi topikal tedavi için uygulanan metotların çatlak oluşumunu önlemede ya da azaltmada faydası olduğunu göstermemektedir. Birçok çatlak doğum sonrasında zamanla ortadan kaybolur.

Diğer semptomlar: Mide yanması, gaz, şişkinlik ve sık idrara çıkma gibi öncesinde yaşadığınız semptomları bu hafta da yaşamaya devam ediyor olabilirsiniz. Bunlara ek olarak burun tıkanıklığı, dişeti şişmesi gibi burun ve dişeti problemleri yaşamanız da olasıdır.

Sağlıklı Bir Hamilelik İçin Yapılması Gerekenler

Uzun bir süredir diş doktoruna görünmediyseniz doktorunuzdan randevu alın. Hamilelik hormonları dişeti hassasiyeti veya kanamasına neden olabilir. Aynı zamanda hamilelik, erken doğumla ilişkilendirilen periodontal, yani diş ve diş eti hastalıkları riskini artırır. İkinci trimester döneminde rutin diş bakımınızı yaptırmanız önemlidir ancak diş röntgenlerinden kaçınmanız gerektiğini unutmayın.

Öncesinde yapmadıysanız, pediatr araştırmaya da başlayabilirsiniz. Bebeğiniz için güvenilir bir pediatr seçmek önemlidir, o yüzden araştırmalarınıza şimdiden başlayın. Bu noktada arkadaşlarınızdan referans alabilir veya internetten araştırma yapabilirsiniz. Olumsuz referansları da dinlemenizi tavsiye ederiz.

Bebeğinizin doğumu ile ilgili planlama yapmaya başlayabilirsiniz. Hamilelik kursuna gitmek istiyorsanız doktorunuza danışın. Günümüzde artık birçok hastane bu tarz kursları ücretsiz olarak sunmaktadır. Bu kurslar sizi hem doğuma hazırlar, hem de ağrı yönetimi konusunda bilgilendirir. Doğum sırasında sizi nelerin beklediğini öğrenmek de stres faktörünü azaltır.

Kilo alımını sağlıklı seviyede tutmak için besin değeri yüksek yiyecekler tüketmeye devam edin. Kalsiyum ve demir zengini yiyeceklerle birlikte yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller gibi folik asit oranı yüksek yiyeceklere öncelik tanıyın. Canınız tatlı çektiğinde kek veya işlenmiş tatlı yerine taze meyve tüketin. Yüksek kalorili yiyeceklerden ve kızartmalardan kaçının. Vücut kitle endeksi 30 ve üzeri olan kadınlarda hamilelik diyabeti görülme riski yüksektir.  

Doktorumu Ne Zaman Aramalıyım?

İkinci trimester döneminde aşağıdaki durumlardan herhangi biri gerçekleşirse derhal doktorunuzu arayın:

·         Vajinal kanama

·         Artan vajinal akıntı veya kokulu akıntı

·         Yüksek ateş

·         Üşüme

·         İdrar yaparken ağrı

·         Pelvik bölgesi ya da alt karın bölgesinde kramp

Ayak bilekleri, yüz veya ellerde terleme yaşıyorsanız, kısa sürede çok hızlı kilo aldıysanız da doktorunuz aramalısınız. Bu durum preeklampsinin erken belirtilerinden olabilir. Preeklampsi acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir hamilelik komplikasyonudur.

Herhangi bir yeni ilaç kullanmaya başlamadan önce doktorunuzu arayın.

Haftanın Tüyoları

·         Bacaklarınızı mümkün mertebede yukarıda tutun.

·         Kalsiyum ve fosfor zengini besinler tüketin.

·         Kol ve bacaklardaki kan dolaşımını daha iyi hâle getirmek için bacak ve kollarınızı hareket ettirmeye devam edin.

·         Uzun süreli oturduğunuz anlarda bacak bacak üstüne atmayın.

·         Destekli, rahat, topuksuz ayakkabılar giyin.

İkiz Gebeliklerde 17. Hafta

Bebeklerinizin ciltlerinin altında artık yağ depolanmaktadır. 






Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
VİDEO GALERİ
YUKARI