Bugun...
Bizi izleyin:
    • BIST
      0
      BIST
    • DOLAR
      0
      Dolar
    • EURO
      0
      Euro
    • ALTIN
      0
      Altın



Kahvaltının Okul Başarısına Etkisi -11.04.2017

Tarih: 11-04-2017 16:18:41 Güncelleme: 11-04-2017 16:35:41 + -


İnsanı dinç kılan en önemli unsurlardan birisi beslenme alışkanlığıdır. Sabah kahvaltısı bu anlamda çok önemlidir. Sabah kahvaltı yapmadan işine giden kişiler genelde iş yerinde çalışırken isteksiz ve halsiz olur. Bu yüzden sabah kahvaltısı enerji depolamamızda önemli bir etkendir.


Kahvaltının Okul Başarısına Etkisi -11.04.2017

İnsanı dinç kılan en önemli unsurlardan birisi beslenme alışkanlığıdır. Sabah kahvaltısı bu anlamda çok önemlidir. Sabah kahvaltı yapmadan işine giden kişiler genelde iş yerinde çalışırken isteksiz ve halsiz olur. Bu yüzden sabah kahvaltısı enerji depolamamızda önemli bir etkendir.

 

Sabah kahvaltısını yapmayan öğrenciler gelende okula isteksiz gelir. Okulda enerjiden düşüp halsiz bir şekilde ders dinlerler. Dikkatlerini yoğunlaştırmada zorluk çekerler. Bu yüzden anne ve babalar çocuklarına mutlaka kahvaltı hazırlamalıdır. Kahvaltıda abur cubur yemeyi kesip sağlıklı ürünler tüketmeleri sağlanmalıdır. Bu anlamda ideal sabah kahvaltısı yumurta, süt, peynir,zeytin gibi doğal ve besin değeri yüksek ürünlerden oluşmalıdır. Sabah kahvaltıda cips kola hamburger tost gibi atıştırıcı besin değeri düşük zararlı besin guruplarından uzak durması gerekir.

 

Sabah kahvaltısında taze sıkılmış meyve suyu da tüketilebilir. Çay öğrencinin zihinde olmasını sağlayabilir. Kahvaltıda öğrencinin midesini bulandırabilecek sucuklu yumurta gibi ağır besinler olmamalıdır. 

 

Kahvaltıya ek olarak çocuğunuza mutlaka beslenme çantası hazırlamalısınız. Beslenme çantasına akan kokan besinler koymayın. Hafif çocuğunuz için sağlıklı ürünleri koymalısınız. Ayran, taze sıkılmış meyve suyu koyabilirsiniz. Yiyecek olarak ekmek arası kızartma, börek, gibi besin değeri yüksek severek yiyebileceği besinler koyabilirsiniz.

 

Kahvaltısını yapmış beslenmesi tam olan öğrencilerin derste daha dikkatli daha iyi güdülenmiş olduğu yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır. Bu yüzden çocuklarınızı mutlaka okula tok karna göndermelisiniz. 






Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
VİDEO GALERİ
YUKARI