Bugun...
Bizi izleyin:
    • BIST
      0
      BIST
    • DOLAR
      0
      Dolar
    • EURO
      0
      Euro
    • ALTIN
      0
      Altın



KARIN AĞRISI VE KABIZLIK NASIL GİDERİLİR? - 15 Mart 2017 Çarşamba

Tarih: 15-03-2017 22:01:55 Güncelleme: 15-03-2017 22:05:55 + -


Kurutulmuş meyveler, kabızlığın giderilmesinde en büyük etkiye sahip besinlerdir. 1 kg balın içerisinde yaklaşık 100 gram çörek otu ilave edilip karıştırılarak aç karınla tüketilmesi, oluşan karın ağrılarına iyi gelmektedir.


KARIN AĞRISI VE KABIZLIK NASIL GİDERİLİR? - 15 Mart 2017 Çarşamba

1 kg balın içerisinde yaklaşık 100 gram çörek otu ilave edilip karıştırılarak aç karınla tüketilmesi, oluşan karın ağrılarına iyi gelmektedir. Bununla birlikte karın ağrısı beraberinde halsizlik ve kusma gibi şikayetler de eşlik ediyor ise mutlaka doktora gidilmeli ve doktora danışılmadan kesinlikle ilaç kullanılmamalıdır.

Regl dönemlerinde bayanların çoğu karın ağrısı çekmektedirler. Ağrıları dindirmek için ayaklarınıza sıcak su torbası koymanız büyük fayda sağlayacaktır. Bilinenin aksine sıcak su torbasını karın bölgesine koymak doğru bir davranış değildir.

Eğer oluşan karın ağrısının nedeni tüketilen bazı besinlerden kaynaklanıyor ise besin alımı hususunda dikkatli davranılmalı ve uzun sürüyorsa doktora başvurulmalıdır.

Basit nedenlerden dolayı meydana gelen karın ağrıları genel olarak kısa bir süre sonra kendiliğinden geçmektedir.

KABIZLIK NASIL GİDERİLİR?
Kurutulmuş meyveler, kabızlığın giderilmesinde en büyük etkiye sahip besinlerdir. Kuru erik, kuru incir ve kuru kayısı gibi besinler hem yenilerek hem de kaynatıp suyu içilerek tüketilebilir. Bağırsakların yumuşamasına yardımcı olan bu besinler sabah aç karında da tüketilebilir.

Kabızlığın giderilmesinde etkili olan bir diğer yöntem zeytinyağı ve limon karışımıdır. Sabah kalktığınızda aç karına 1 kaşık zeytinyağına birkaç damla limon sıkıp içmeniz şikayetinizi büyük ölçüde giderecektir.

Bağırsakların çalışmasını yardımcı olan bir diğer şifalı bitki iseketen tohumudur. Toz halindeki keten tohumu 1 tatlı kaşığı kadar alınarak bol su ile yutulur. Gerçekleştirdiniz bu uygulama birkaç saat içerisinde bağırsaklarımızın çalışmaya başlamasına yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra keten tohumunu yoğurt ile karıştırarak da tüketebilirsiniz.






Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER Sağlık Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Osman Zeki Öner
    Osman Zeki Öner
  • Osmanlı
    Osmanlı
  • Kubat Ötme Bülbül
    Kubat Ötme Bülbül
  • Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
    Neşet Ertaş Evvelim Sen Oldun
  • Aytaç Doğan İç Benim İçin
    Aytaç Doğan İç Benim İçin
  • İsmail Tunçbilek Derdin ne
    İsmail Tunçbilek Derdin ne
VİDEO GALERİ
YUKARI